現在隨著生育年齡的普遍升高，很多的家庭面臨著生育的難題。當然高齡只是難孕的一個因素，確實高齡的夫妻在孕育的過程中會更加的困難。不管是在正常備孕還是試管備孕之前都需要做檢查才能更加好的備孕，有關高齡備孕吃什么卵子好的問題希望下面小編的介紹對大家有幫助。

　　一、高齡女性備孕難的情況

　　1、卵巢早衰

　　卵巢早衰是指在40歲之前卵巢功能過早衰退，無法正常排卵，過早的停止活動會對女性生育造成影響，抑制產生卵子、分泌雌激素和孕激素等。

　　2、婦科炎癥

　　如果出現痛經、腹痛、白帶異味等癥狀，有可能感染了婦科炎癥。如果你毫不在意，長期下來會導致不排卵、黃體功能不全，出現早期流產或不孕癥。

　　3、心理壓力更大。

很多大齡未準媽媽都會心存顧慮，一方面是擔心自己能否健康地度過孕期，另一方面則是擔心孩子的健康。壓力過大，反而造成備孕更加困難

　　二、高齡備孕吃什么卵子好

　　1、碳水化合物：葡萄糖為胎兒代謝所必需的物質，多用于胎兒呼吸，五碳糖可被利用以合成核酸，為胎盤蛋白質合成所需。

　　2、蛋白質：要保證充足且優質蛋白質的供給。男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質40-60克，保證受精卵的正常發育。

　　3、維生素：供給適量的維生紊，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素制劑，孕婦的維生素需要量比一般成人更高，所以，在孕前就應該補充維生素。

具體可以吃一些，黑豆、瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，還有鮭魚在內的含油較多的魚類。雞蛋等富有蛋白質營養的食物。

　　高齡婦女相比適孕年齡的女性來說是在懷孕上是更困難的，當然也不排除一些身體素質比較好的女性。對于高齡不孕情況也是時有發生的，應該如何備孕也成為大家關心的話題。不管是做試管還是自然備孕情況都需要高齡女性保持心態上的平靜。