人們常說女性生氣對身體的危害很大，殊不知男人經(jīng)常生氣對身體的危害也不小，那么男，男人經(jīng)常生氣對身體的危害大嗎？都有哪些危害呢？一起來看看。

男人生氣對身體的六大危害一覽

男人生氣對身體的六大危害一覽

序號

危害

危害說明

1

傷肝

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，這種物質(zhì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，因此，男生生氣對身體的危害首先就是會影響到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的健康。建議：生氣時喝杯水，水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性；

2

長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。；

3

腦細(xì)胞衰老加速

生氣對身體的危害還對腦細(xì)胞影響很大，大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外；

4

胃潰瘍

生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，而男人生氣對身體的危害在嚴(yán)重時還會引胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不適；

5

心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏，血液流動趨于均勻；

6

引發(fā)甲亢

男生生氣對身體的危害還會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣；

7

傷肺

情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息

8

損傷免疫系統(tǒng)

生氣對身體的危害會使大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)

以上就是“男人經(jīng)常生氣對身體的危害大嗎？附男人生氣對身體的六大危害一覽”的全部內(nèi)容了，總是生氣的人一定會給身體帶來健康問題，想要調(diào)理好總是生氣的人的身體，首先要做到的就是不生氣。當(dāng)然，讓老是生氣的人不生氣會比較困難，但是通過運動、飲食管理等生活習(xí)慣的改善，還是可以減少生氣的次數(shù)，促進(jìn)人的身體健康。