這幾年，我國男性不育的發(fā)病率是一年比一年高，根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)對全國95家醫(yī)院近4500名男性不育患者進(jìn)行的抽調(diào)檢查發(fā)現(xiàn)：

　　我國男性不育患者主要集中在25-45歲，平均年年齡在33.6歲，其中31-35歲占比最高，意味著這一年齡階段的男性有著更高的生育需求，但最終卻因某些原因而不能如愿以償。

　　所以，建議有生育需求的男性平時要多加注意，避免一些可影響生育的壞習(xí)慣，這樣才能和心愛的她孕育出屬于自己的愛情結(jié)晶。

　　不育，不只是女人的事

　　在傳統(tǒng)觀念中，當(dāng)遇到不孕不育情況時，人們很容易將責(zé)任完全推給女方，卻很少有人可以自主意識到男性在生育過程中的重要作用。

可事實(shí)是，正常妊娠不僅需要母親提供肥沃的“土壤”，更需要父親“播(好孕熱線:19136249486)種”出優(yōu)質(zhì)的種子，它才能“生根發(fā)芽”。

　　而且，據(jù)了解，在不孕因素方面，單純女方因素占比40%~45%，男性占比30%~35%，雙方共同因素約20%，可見男性對不孕不育也可起到非常大的影響。

　　所以，別再認(rèn)為不孕不育只是女人的事情，很多時候要考慮是不是自己的生育力受到了阻礙，這時應(yīng)該自己也要有意識的去檢查。

　　評估男性生育力很簡單，一般做個精液檢查就可以有初步判斷，而女性則比較麻煩，不僅時間久，部分檢查比如盆腔輸卵管造影還是有創(chuàng)的。

所以，男性主動檢查有時候反而可以避免一些不必要的檢查以及費(fèi)用。而隨著社會發(fā)展，當(dāng)代男性的壓力也是日漸增高，再加上一些不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致很多男性朋友出現(xiàn)不育癥，嚴(yán)重影響到家庭的(好孕熱線:19136249486)和諧，所以，希望男性朋友要注意戒掉這些壞習(xí)慣。

　　戒掉這5個日常壞習(xí)慣，不育自然與你無關(guān)

　　.抽煙喝酒

　　長期大量抽煙，煙當(dāng)中的有害物質(zhì)會增加我們精液里面的硫氰酸，這種物質(zhì)可抑制精子的生產(chǎn)與活動能力，還會降低精子遺傳物質(zhì)(DNA)的穩(wěn)定性，從而降低受孕幾率。

　　而過量飲酒，可損害睪丸生精細(xì)胞功能、干擾精子生長成熟，使精子畸形，影響生育。

　　.老是穿緊身褲

　　過緊的褲子，透氣和散熱功能比較差，可影響陰囊散熱出汗，使陰囊失去自我伸縮的調(diào)整能力，導(dǎo)致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動能力下降等問題;同時還導(dǎo)致睪丸溫度升高，影響精子產(chǎn)生，最終影響生育。

　　.老是熬夜

人的精力、體力、生殖能力與我們的睡眠質(zhì)量有著緊密的關(guān)系，夜間人體分泌(好孕熱線:19136249486)激素相對白天來說還是比較低的。

　　如果這時還在熬夜不睡覺，大腦皮層就會超長待機(jī)工作，進(jìn)而刺激大腦皮層興奮，強(qiáng)制其繼續(xù)分泌過多的激素，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而影響男性器官內(nèi)精子的形成和質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致男性不育。

　　.沒事就去蒸桑拿、泡澡

　　頻繁泡澡、蒸桑拿可影響睪丸產(chǎn)生精子，因?yàn)椴G丸產(chǎn)生精子對溫度是有要求的，需要比正常體溫37℃低1℃～1.5℃的環(huán)境。

　　有資料表明，如果連續(xù)3天浸泡在43℃～44℃的溫水中，1次持續(xù)20分鐘，就可將原本精子濃度正常的人，使其精子濃度可降到1000萬/ml以下。

　　.久坐不動

　　這也是不育的主要因素之一，久坐可使得睪丸和前列腺部位充血，血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)前列腺炎。

而長期慢性炎癥，可使前列(好孕熱線:19136249486)腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進(jìn)而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導(dǎo)致男性不育。

　　所以，如果你有上述這幾個行為，建議你盡快改掉，不然影響的可能不只是生育力，還有你的健康。

　　想要擺脫不育，這6個建議不妨聽聽

　　而想要擺脫不育，其實(shí)也不難，主要就是針對它的一些成因進(jìn)行針對性的防患，比如：

　　戒掉煙酒，煙酒不僅影響精子的數(shù)量、活力，還會降低精子遺傳物質(zhì)(DNA)的穩(wěn)定性，增加不育不孕或流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

　　多運(yùn)動，久坐不動容易誘發(fā)前列腺炎等病，同時還容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖可擾亂性激素的正常產(chǎn)生，使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高，影響男性的生育，所以平時要多鍛煉，控制體重。

盡量保持一個愉悅的心情(好孕熱線:19136249486)，因?yàn)殚L期處于焦慮、壓抑等情緒狀態(tài)下，很容易影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重者可致不育。

　　一些可影響生育的“高危”職業(yè)要做好預(yù)防。比如因工作需要經(jīng)常接觸化學(xué)物品的人，精液可能受到影響;還有一些塑料制品當(dāng)中的有害的物質(zhì)也會傷害精子，影響生育，所以這些人要做好防患工作。

　　平時盡量避免過緊的褲子，包含內(nèi)褲，保證局部的透氣性，減少局部處于高溫的狀態(tài)，同時盡量避免泡熱水澡、蒸桑拿。

　　積極治療一些可影響生育的疾病，比如睪丸疾病，睪丸是產(chǎn)生精子的重要生殖器官，此外，鞘膜積液、精囊炎等也可導(dǎo)致不育，所以一旦確診要及時治療。

正常妊娠需要男女雙方一同參與，不是依靠女性一人就可以實(shí)現(xiàn)的，所以男性平(好孕熱線:19136249486)時也要多上點(diǎn)心，遠(yuǎn)離一些可影響生育的壞習(xí)慣，保護(hù)好自己的生育力，以免影響到自己的“爸”業(yè)。