體外受精的每一步都沒有錯誤，從促進排卵到取卵取精，最后到保護胎兒的移植。對于想要試管嬰兒成功的女性來說，她們應該告訴你在進入試管周期之前、之中和之后的預防措施。準備好你的小筆記本！

取 卵 前

1、如果你從注射周期開始就多吃富含蛋白質的食物，毛囊會長得很好。如牛奶、大豆、魚、蝦和雞蛋。牛、羊、豬、狗肉。

這些都是可以促進卵泡生長的食物。當你有成為試管嬰兒的想法時，你可以開始有意識地吃東西。你不必等到注射開始。最好盡早為卵泡發育做準備。

2、建議每天堅持泡腳。方法是:水溫應在41-42度左右，水應通過小腿約30分鐘，直到出汗，直到移植前一天晚上，以及月經期間。

對于子宮寒冷的女性，泡腳時可加入艾葉和紅花。然而，艾葉和紅花最好在水中煮沸，然后用溫水混合到大約41-42度。最好是溫經通絡，改善睡眠質量。當然，月經期間不要添加艾葉和紅花。

3、移植前一個月給孕婦喝奶粉。每天喝4-5杯紅棗水。

4、每天喝豆漿，豆漿可以促進子宮內膜的生長。內膜必須達到適合胚胎植入的厚度，以提高成功率。

  

取 卵 后

1、為了預防腹水，飲用利尿飲料，如牛奶、橙汁(最好是純橙汁)、西瓜(每天攝入更多雞蛋的人的尿量保持在2000毫升左右)，并吃易消化的食物、湯面、粥、包子等。防止大便干燥和腹部用力過度損害卵巢。

不要在2.24小時內舉起重物；不要喝含酒精的飲料；不要使用止痛劑或鎮靜劑；根據醫生的建議按時服藥(通常醫生會在服用卵子后給你開藥)

移 植 前

1、子宮是胚胎植入的地方，子宮內膜是胚胎孕育生命的溫床。因此，移植前對子宮進行調理，使子宮內膜和宮內環境達到理想的移植條件是非常重要的。

大多數女性都會遇到內膜厚度的問題。薄薄的內膜造成“貧瘠的土壤”，使胚胎難以植入和發育。然后我們可以在移植前補充更多的蛋白質并增強我們的身體。必要時，我們可以服用藥物來補充雌激素和增厚內膜。

2、此外，我們需要考慮移植多少胚胎以及它們的等級。絕大多數體外受精都是胚泡移植。囊胚結構穩定，成功率高。因此，我們可以移植單個或雙個胚胎。然而，不建議移植多胞胎。最好是考慮母親的子宮和她自己的身體的情況。

移 植 后

1、回家后開始在床上休息48小時。除了上廁所之外，你可以躺下側臥，但是不要輕易起床。可以躺在床上，但角度必須小于45度，禁止拉伸雙腿；

2、不要在2.48小時內洗澡和洗頭。擦干凈，但不要在淋浴時洗澡。洗澡時你應該坐著不要站著(減少摔跤的發生)。

3、不要吃生的、冷的或冷的食物，不要喝酒、抽煙，也不要服用醫生建議以外的任何藥物。

4、移植后避免劇烈運動、慢跑或騎自行車，但慢慢走有利于健康和安全。

5、建議移植后，高蛋白和易消化的食物應作為主要食物。許多新鮮胚胎在移植后會有腹水。如果發現腹水和胸水，多喝些魚湯、冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶和雞蛋都是增加蛋白質的利尿劑！

此時吃易消化的食物更重要。如果嬰兒在肚子里，大便干燥肯定會使腹部收縮變硬，這不利于胚胎植入。