在做試管嬰兒之前該怎么調(diào)理精子的質(zhì)量呢?目前試管嬰兒對于卵子和精子的質(zhì)量要求還是比較高的，所以在進行試管嬰兒之前往往都需要進行調(diào)理，然后進入試管嬰兒進行周期治療。下面就一起來了解一下吧。

　　1、 有的男性如果出現(xiàn)了精子質(zhì)量變差的現(xiàn)象，平時應(yīng)該多吃一些含有蛋白質(zhì)豐富的食物，這樣在一定程度上能夠有效提高男性精子活力，避免出現(xiàn)了精子質(zhì)量低下的現(xiàn)象，鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹?/p>

　　2、 有的男性如果過于肥胖或者是經(jīng)常吃一些含脂肪比較多的食物，也可能會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，所以平時應(yīng)該適當(dāng)吃一些含有維生素a豐富的食物，也可以適當(dāng)吃一些肉類和魚類，這樣對男性的身體健康也是比較好的。

3、 男性平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行營養(yǎng)方面的補充，平時應(yīng)該多吃一些提高男性性功能方面的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤橹破坊蛘呤浅砸恍┑邦惖模】狄彩潜容^好的，男性在備孕的過程中一定要慎重的使用藥品。

　　在準(zhǔn)備進做試管嬰兒之前，不僅媽媽需要做好準(zhǔn)備，爸爸也同樣需要做好準(zhǔn)備，因為良好的精子和卵子結(jié)合之下才能生下健康優(yōu)秀的寶寶。下面小編就告訴各位爸爸，在進行試管嬰兒之前，需要注意哪些問題?

　　1、肥胖

因為肥胖在男性體內(nèi)，存在著很多有害的化學(xué)物質(zhì)，比如常見的六六六，滴滴涕等有機氯農(nóng)藥和致癌的化學(xué)物多氯聯(lián)苯這些都是可以在脂肪中可以找到。此外，肥胖者往往都更加怕熱，這些對于睪丸內(nèi)的精子更是一種威脅，如此不健康的身體環(huán)境，怎么能讓精子健康的發(fā)育呢?

　　2、偏食

　　似乎很多人都認(rèn)為，女人更喜歡挑食偏食。其實不然，男性中間也存在很大一部分偏食者，只是他們作為男性，沒有對外說出這一特征而已。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期挑食偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素，就容易影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量。

　　3、煙酒

對于現(xiàn)在的男性來說，不管是平時的社交還是工作上的應(yīng)酬，煙酒似乎都已經(jīng)成為了一種必備的社交工具，看似瀟灑，其實是男性生殖健康的頭號殺手，這也是導(dǎo)致了很多男性無法當(dāng)上爸爸的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ驗樵跓煵葜写嬖诹撕芏喽竞ξ镔|(zhì)這就非常容易造成精子畸形率的大幅度增加、精子活性地下;而酒精還會影響到胎兒的智力發(fā)育，可能還會生出低能兒。

　　4、高溫

　　實際上，男性身體普遍比女性高的體溫。但男性睪丸最適合的溫度是35℃，如果睪丸長時間處于持續(xù)高溫狀態(tài)，會影響精子的生成。有些男性酷愛穿緊身牛仔褲或者長時間進行騎自行車等運動，其實反而不利于精子活力。

　　注意事項：男性的身體健康受到很多方面的影響，如果出現(xiàn)了精子質(zhì)量明顯低下的現(xiàn)象，平時可以通過使用飲食的方法進行緩解，平時應(yīng)該多吃一些豬腦、羊腦、免肉、黑木耳等方面的食物，對男性健康比較好。

以上就是小編給大家詳細(xì)的介紹了在進行試管嬰兒之前應(yīng)該如何進行調(diào)理，希望可以幫助到各位患者。在這里提醒各位準(zhǔn)備進行試管嬰兒的朋友，長期的抽煙喝酒這很容易導(dǎo)致精子活力差，精子的畸形率高。而精子的生成周期一般為3個月，所以在這里建議準(zhǔn)備要寶寶的朋友在在備孕前的三個月戒煙戒酒，同時加強的鍛煉自己的身體，保持良好的睡眠。