在這個以瘦為美的時代，多漲一斤肉，多吃一口飯都是罪過，很多女性為了減肥絞盡腦汁。經(jīng)常有試管小姐妹問小編，聽說做試管嬰兒促排卵打的激素會讓人長胖是真的嗎?

其實并不是這樣的，在試管嬰兒過程中之所以會長胖也就兩個原因，一是：促排卵針會導致體內(nèi)雌激素水平上升，促使多卵泡發(fā)育，卵巢囊性增大，毛細血管通透性增加，體液積聚于組織間隙，使水分滯留在體內(nèi)，導致體重上升或水腫。

醫(yī)學上把這種現(xiàn)象稱之為“水鈉滯留”，有這種情況的女性一般還會伴有腹脹感。其實不止是打促排，即使是你晚上睡覺前喝很多水也有可能水腫。二是：在試管嬰兒期間吃的太好了，導致的營養(yǎng)過剩，所以才會發(fā)胖。

如果是第一種情況導致的身體水腫，在促排結(jié)束后體內(nèi)激素逐漸恢復(fù)正常，潴留的水份就會逐漸的排出體外了，如果是第二種導致的身體肥胖，那就需要控制飲食，外加運動來恢復(fù)正常體重了。

需要注意的是試管嬰兒期間體重上漲不要去刻意減肥，不要做激烈的運動。這是因為促排結(jié)束后卵巢因促排卵藥物的刺激而變大，在劇烈運動后容易發(fā)生扭轉(zhuǎn)的情況，這種情況有時甚至還需要進行手術(shù)，準媽媽一定要注意哦。

那么試管嬰兒期間可以做的運動有哪些?

1、散步

散步時人人都適宜的一項運動，散步作為最好的增強心血管功能的運動，不僅可以控制情緒，保持肌肉健康，還能促進睡眠質(zhì)量。媽媽們可以選擇每天早起后或晚飯后進行散步，散步的時間和距離應(yīng)該以自己的感覺來調(diào)整，但應(yīng)以不覺勞累為宜。散步時要控制速度，不要走得太急太快，以免對身體震動太大或造成疲勞，尤其在試管嬰兒胚胎移植后要格外小心注意。

2、游泳

游泳是一項適合男女老少的運動，進行泰國試管嬰兒手術(shù)成功懷孕的媽媽在妊娠期可以選擇游泳運動，因為游泳能促進人體的血液循環(huán)，而通過游泳這項運動，母體的血液不僅負責運送胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)，還能將胎兒的廢棄物排出來。

媽媽們在游泳時，全身的肌肉都參加了運動，再加上水對皮膚血管的“按摩”，既促進了血液的循環(huán)流動，也增強了孕媽的體質(zhì)，還利于胎兒的生長發(fā)育。

3、瑜伽

瑜伽的練習可以增強我們的體力和肌肉張力、身體的平衡感，提高人體整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時練習瑜伽可以控制體內(nèi)荷爾蒙分泌的腺體，從而加速血液循環(huán)，較好的控制呼吸。因此進行試管療程的女性在療程中可以適當?shù)木毩曇恍╄べぷ藙荩仨氁詡€人的需要和舒適度為準。

4、伸展運動

伸展運動作為一項很好的身體保健運動，不僅有助于女性朋友全身淋巴腺的暢通及關(guān)節(jié)的放松，同時還可以增強身體的柔軟度，從而可以放松肌肉，減低運動及疲勞，增強體內(nèi)血液的新陳代謝。

5、孕婦體操

經(jīng)試管嬰兒技術(shù)成功受孕的準媽媽們在妊娠期還可以適當?shù)倪M行孕婦體操的運動，孕婦體操能夠防止因體重上升和重心變化引起的腰腿疼痛，起到松弛腰部和骨盆的肌肉，為孕媽未來的分娩做好準備。但進行孕婦體操時動作要柔和，運動量以不覺疲勞為宜。