許多不孕不育的夫妻希望通過試管嬰兒來生育自己的寶寶，也在前期做好了充足的準備，但還是憂心忡忡，希望把身體調理到最適合做試管嬰兒嬰兒的狀態。若夫妻做好了做試管嬰兒前期的檢查，也顯示一切正常，可以先進行日常生活進行調理，提高免疫力。那么，做試管嬰兒夫妻雙方需要準備的注意事項是什么?

　　決定試管嬰兒成功的因素：

　　1.年齡(女性越年輕，卵巢功能越好，就能取出更優質的卵子。男性越年輕，精子質量也會更好)，因此卵子和精子的質量決定著胚胎的質量，也是試管嬰兒成敗的主要因素。

2.子宮環境，若子宮有炎癥或子宮肌瘤等常見的疾病，試管移植后都會受子宮的影響，從而影響胚胎著床，如果嚴重的話需要先進行治療，才能夠做試管嬰兒。

　　女方做試管嬰兒前：

　　1、在做試管嬰兒前需要每天都跑步一小時(注意月經期或者手術后不能運動)，血液循環對生殖系統和胚胎著床的作用是非常大的。

　　2、做試管嬰兒前需要吃葉酸，維E來增強卵子的質量。若是高齡女性，又或者是卵巢功能不好(FSH值高于9)，需要進行調理之后在進行試管。

　　3、需要每天吃紅棗8-10粒(可以熬粥吃，也可以將紅棗煮爛讓在雞蛋里吃)，紅棗可以補血氣，雞蛋可以補充蛋白質，這是營養補充最基本的能量。

　　4、禁忌喝咖啡、喝茶，飯前后都會藥物調理，如果在這期間飲用這些會影響藥效。

5、檢查子宮內膜是否正常，如果子宮內膜偏薄的話可以多喝黑豆漿,能增加子宮內膜厚度。若子宮內膜厚，需要看是生理性還是病理性，生理性不用干預，病理性可以進行刮宮治療，如果已經絕經就需要藥物代替治療，具體的需要根據醫生檢查后在進行個人情況來治療。

　　6、做試管嬰兒前如果太胖就需要鍛煉，看情況是否需要減肥，若太瘦也不適應增肥太多，都會影響胚胎著床。建議咨詢醫生后做決定。

　　7、這點是非常非常的重要，也是決定試管嬰兒成敗的主要因素，那就是你的心態。需要保持愉快的心情，不能太過激動或者情緒波動很大，否則會影響胚胎著床。

　　男方試管嬰兒前：

　　1、這一點跟女方做試管前一樣，都要吃葉酸，維E，以提高精子的質量。

　　2、不能抽煙、喝酒，還要保證規律作息時間。

　　3、想要提高卵子質量可以吃番茄紅素。