代謝基礎代謝是指人體在安靜休息狀態(tài)下，為維持人體最基本的新陳代謝所需要消耗的能量。因為我們即使在不吃不喝、躺著休息時，大腦仍在運轉(zhuǎn)，呼吸、心跳仍在進行，都需要消耗能量，此部分所消耗的能量稱基礎代謝。

一、女性基礎代謝率計算公式

1、決定基礎代謝的因素

每個人的基礎代謝不同，取決于患者的身高、體重以及年齡，具體如下：

年齡

年齡越大基礎代謝相對越低，越年輕時，青少年、壯年基礎代謝率高，中老年基礎代謝率逐步下降；

體重

通常體重越大基礎代謝就越大，但還取決于患者的肌肉含量，兩個人如果都是90kg，但一個人是健美運動員肌肉男，另一個是大腹便便的肥胖患者，基礎代謝率有區(qū)別，因為肌肉在安靜狀態(tài)下消耗的能量比脂肪要多，所以肌肉男的基礎代謝率要高于同體重的肥胖患者。

2、基礎代謝率計算公式

基礎代謝率的公式，男性和女性是不一樣的，因為從生理上的差異從而決定了男女基礎代謝率計算公式會不一樣。

『女性基礎代謝率=661+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡

男性基礎代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡』

但要注意的是，基礎代謝率是人體在清醒、安靜的狀態(tài)下，沒有外界環(huán)境和精神等因素影響的能量代謝。基礎代謝率可以作為甲狀腺疾病的輔助診斷方法。有些疾病會引起基礎代謝率明顯身高。

3、影響基礎代謝率的因素

⑴體表面積與體型

基礎代謝的高低與體表面積基本上成正比，同等體重情況下基礎代謝瘦高者高于矮胖者。人體瘦組織消耗的能量占基礎代謝的70~80%，所以瘦組織質(zhì)量大、肌肉發(fā)達者，基礎代謝水平高。

⑵性別

基礎代謝消耗的能量女性比男性約低5%-10%，但女性在孕期基礎代謝消耗的能量會明顯增高。

⑶年齡

嬰幼兒階段是一生中代謝最活躍的階段，到青春期又出現(xiàn)一個代謝較高的階段，成年以后，隨年齡的增加，代謝緩慢降低。

⑷內(nèi)分泌

許多腺體分泌的激素對細胞代謝起調(diào)節(jié)作用，如甲狀腺、腎上腺、垂體等，當其分泌失調(diào)時會影響基礎代謝消耗的能量。

⑸環(huán)境

炎熱或寒冷、精神緊張、過多攝食都可使基礎代謝水平升高。

除去以上六點因素外，病理（如生病發(fā)熱可使基礎代謝率明顯升高）、尼古丁和咖啡因可以刺激基礎代謝水平升高。

二、基礎代謝越好越適合做試管嬰兒嗎

據(jù)材料表明懷孕前休重超載的女士，非常容易產(chǎn)生基礎代謝出現(xiàn)異常，造成 試管胚胎的中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育發(fā)生崎變，生神經(jīng)管畸形兒的概率是休重正常者的2倍。所以基礎代謝越好的女性其身體機能也會更加健康在一定程度上也更適合做試管。

總的說來，基礎代謝對于人體是比較重要的，若是基礎代謝出現(xiàn)異常，則和身體疾病或者其他問題相關(guān)。