備孕:

1.一定要提前做好婚檢，雙方沒問題再開始。

2.葉酸，備孕一定一定要記得每天一粒，預防畸形兒。（也可以加維生素e一起吃，我當時也吃過，醫生推薦過。）

3.備孕期買好排卵試紙和驗孕紙。（不推薦驗孕棒有點小貴太浪費，要買驗孕棒的姐妹我也不反對，就是試紙比較劃算，我一般淘寶買的，20幾塊錢兩盒用蠻久，當時一天用兩三根的樣子。）

4.身體要調理好，別熬夜，千萬不要熬夜，我之前熬夜凌晨一兩點睡覺，睡覺的時候手腳冰涼，那時候還是冬天時不時感冒，早點睡覺哦。

5.夫妻心態要調整好，別急，有句俗話就是心急吃不了熱豆腐，你不在乎就來了這種，心疼也很重要，我當時反復檢查身體子宮都沒毛病，醫生一再強調心態要調整！適當的去報個兩日游放松一下自己或者兩人一起。

[我有過兩次滑稽流產，都剛好一個月左右，先是褐色血，然后孕囊自己流下來，跟來一次大姨媽一樣，因為月份小血干凈了去照B超無殘留就沒做清宮，當時hcg就100－200還下降，孕酮10左右，不超過20。醫生跟我解釋過很多原因，可能是胚胎的原因，也可能是母體的原因。當時很氣餒，后面就沒那么把懷孕的事情當回事了，我都想好了如果生不了就領養吧。然后孩子就悄悄的來了，而且一個月的時候第一次抽血hcg就到了9000+，孕酮雖然低，但我一直在保胎，孩子也很堅強hcg翻倍很好。說這件事是希望姐妹們調整心態，寶寶都會偷偷降臨的。]

懷孕:

1.我懷孕起就開始吃愛樂維里面包含葉酸維生素很多東西，每天只要一粒，我一直吃到生。[去開心大藥房辦會員買小盒的，一盒三大片，一大片10粒，比其他藥房便宜10－20元一盒。]

2.前三個月很不穩定，有褐色血，鮮血，打了一個月保胎針，到底三個月穩定下來就停了。孕酮很低，打了黃體酮漲上去的，懷孕期間流褐色分泌物一定要去醫院，別不當回事。

3.五六個月還沒大很多肚子的很正常，到七個月就飛快大，不用擔心寶寶是否長大了，寶寶在你的肚子里很好，也不要在意其他人的眼光，自己開心點，懷孕期間心態也很重要哦。

4.我懷孕不吐，吃了很多鯽魚湯，豬肚，豬腰，各種排骨湯，各種水果，營養吃太多導致我懷到生胖了40斤，不是公斤，吃魚挺好的，我寶寶四個月從小躺椅自己翻下來了，肚子朝地上，沒哭沒鬧，頭后頸抬很高，骨頭好，吃魚可以讓寶寶骨頭長得硬，沒科學實據我媽告訴我的。

5.我在七個月的時候腿抽筋，特別特別痛，痛哭那種，醫生說缺鈣，確實，我都沒補什么鈣，后面買了純牛奶，天天喝就好些了。

6.家里如果是蹲坑式的，可以去淘寶買那種簡易裝的馬桶100+左右，因為大肚子的時候真的不方便蹲著蹲坑。

7.多穿點多穿點，別感冒了，感冒很嚴重要去看，有孕婦吃的藥，別拖著對身體不好，對寶寶更不好。

8.提前選好醫院，不要到生再去想著去那個醫院，那樣非常不方便。（個人建議）

9.懷孕8－9一定一定要有個人陪在身邊，特別是第一胎，我當時肚子痛以為是冷到了，然后沒在意，后面頻繁起來，我就跟我媽說了下，我媽就說你快生了，準備東西去醫院。我有點不相信，到了醫院，醫生一檢查開一指了，所以一定要留個人在身邊，很重要。

10.準備的東西不需要很多，換洗方便穿的衣服一套，育嬰店買一個待產包就夠用，乳墊要準備好，也可以提前買好哺乳式的內衣，因為會溢奶，真的很不方便，我比較喜歡乳墊，某寶20+可以買到100片+不等，一天要換2－3次。

11.第一胎我是選擇打了無痛，這個我個人覺得蠻重要的，我當時是凌晨1點四指肚子開始五分鐘一次宮縮，然后進產房，立馬安排無痛，肚子就一點痛，然后睡了一覺，到了6點才8指，一胎開指慢，8點的時候才10指，然后生的時候保存了很多力氣，就花了一個小時生下來寶寶，中間開剪一點。（打不打無痛是姐妹們的選擇，我只是說出打無痛的一些好處，希望你們能考慮。）

12.我懷孕三個月開始就左右臥式睡，之后的B超一次繞頸都沒有，生下來的時候繞頸一周。

[以上個人經歷，希望能幫到姐妹們一些祝好運哦。]

[我的豬寶寶，六個月啦]