規(guī)律且正常的月經(jīng)周期一般是在30天左右，一個經(jīng)期大概有5到7天，顏色比較鮮紅，經(jīng)量適中，沒有任何異常血塊，更不會有腹痛跟肚子痛，其他身體不適就更不用說了。不過，現(xiàn)在很多女性因?yàn)樽约旱纳眢w素質(zhì)、工作生活環(huán)境、吃的東西、心情狀態(tài)不好，甚至還有很多其他各種原因，從而致使女性朋友有著各種不一樣的月經(jīng)不調(diào)。

正常情況，月經(jīng)不調(diào)一般包括：痛經(jīng)、經(jīng)期提前或經(jīng)期延后、排卵期出血、月經(jīng)血塊多、經(jīng)量過多或過少等。

那么月經(jīng)不調(diào)會不會影響懷孕呢？答案是肯定的?，F(xiàn)在很多地方基本上都有5%-8%的夫妻里面有一個或者雙方都是不孕不育癥，并且患病率高達(dá)30%左右，而月經(jīng)不調(diào)則是不孕不育的一個組成部分。當(dāng)然了，月經(jīng)不調(diào)并不一定會導(dǎo)致不孕，但是在優(yōu)生的角度出發(fā)，各位女性還是先把月經(jīng)給調(diào)整正常了再計劃懷孕比較好。那么月經(jīng)不調(diào)又如何備孕呢？

月經(jīng)不調(diào)要想快速受孕，首先就要找出病因。正常情況，不孕癥和月經(jīng)不調(diào)一般都是一起出現(xiàn)在大眾面前，所以大家可以從月經(jīng)問題入手，去醫(yī)院進(jìn)行檢查，知道具體的病因后，再針對性的進(jìn)行治療。在月經(jīng)調(diào)節(jié)正常之后，一些不孕癥也會一起消失不見。

其次，注重自己的日常生活。平時沒事的時候最好是做好保養(yǎng)工作，比如注意飲食、不喝酒、不抽煙等。特別是月經(jīng)期間不要冷飲，早點(diǎn)睡覺，一些生冷油膩、辛辣的食物也最好是不要吃。除此之外，平時多注意鍛煉身體，這也是提高身體素質(zhì)的主要方法。

最后，消除個人壓力。在這我們要知道，治療月經(jīng)不調(diào)的主要作用并不是為了懷孕，而是身體健康。很多女性針對這件事給了自己很多的壓力。殊不知壓力也是促使月經(jīng)不調(diào)的某種因素，月經(jīng)調(diào)理不好懷孕就會更難。所以這個時候的心態(tài)要擺正，別給自己太大壓力，以免影響備孕效果。