試管嬰兒技術并不是所有人都可以做的，需要對癥才能進行治療。對于不孕癥患者來說，如果能夠符合試管嬰兒治療的指征，應該盡快開始治療不要拖延。相信所有進行試管嬰兒治療夫妻都希望能夠盡快成功，那么，擁有良好的子宮環境和成功獲得好的胚胎，高質量的胚胎是成功的必要條件，究竟如何才能獲得高質量的胚胎呢，我們一起看看具體要怎么做才能獲得。

1、補充微量元素

鋅、硒

可能多數人并沒有把目光方面的微量元素補充上，但是你可不要小看微量元素對人體所發揮的作用，做試管嬰兒的的夫妻應該在醫生的指導下，適量的去服用一些硒、鋅等這些微量元素，相關研究發現，患有不孕癥的夫妻，她們的體內通常都會缺乏這兩種重要的微量元素，所以在日常的時候也可以適當的多吃一些富含這兩種微量元素的食物，舉例說明的話，比如谷物食品、海產品等。

維生素E

維生素E對于很好的維持人體生育力來說具有著相當重要的作用，有人甚至將維生素E比喻做生育酚，由此可見維生素E對人體生育能力方面的影響有多重要，根據相關數據顯示，對于年齡35歲以上的女性來說，如果能夠每天適量的補充維生素E，持續一段時間之后，她們的備孕的時間相對拉里說會明顯短于那些體內缺乏維生素E的女性。

維生素C

維生素C能夠非常好的的幫助人體加速代謝循環的速度，很好的減緩人體自身的氧化過程，對于提高胚胎的質量也是非常有幫助的。進行試管嬰兒治療的夫婦可以適當的多吃一些果蔬來補充身體當中的維生素C，如果通過食物補充的效果比較慢的話，還可以適當的服用一些符合維生素來補充，這樣效果更為明顯。

葉酸

對于備孕的夫妻來說，通常都會服用一些葉酸來避免胎兒的神經缺陷，而對于準備做試管的夫妻來說也同樣需要適量的補充葉酸，葉酸能夠很好的提高女性的卵子的質量，很好的提高胎兒的活產率，所以，服用葉酸也可以在某種程度上很好的幫助我們提高胚胎的質量。

鐵元素

有不少女性朋友都忽略了鐵元素的重要作用，因為女性朋友在每個月當中都會來一次月經，因此，她們體內的鐵就會隨之流失，而鐵元素對于滋養卵巢來說有著非常明顯的作用，所以補鐵能夠很好的提高卵子的質量，隨著卵子質量的提升，我們的胚胎的質量也就會有明顯的提升了。

2、適當運動

運動能夠加速人體血液的循環，從而很好的提高人體的免疫力，對于提升男性的精子質量、或者是提高女性的卵子質量來說都是很有幫助的。

3、切忌濫用藥物

在我們及西寧試管嬰兒治療期間，如感覺身體存在一些不適需要立即服用藥物的話，應該首先意識到，要第一時間先與自己的主診醫生做好溝通，在了解了藥物是否會對試管嬰兒治療的周期不會有什么負面的影響之后才能去服用，千萬不能擅自的服用任何藥物，以免因此而影響到胚胎的質量。

4、遠離輻射

輻射一定要遠離，因為它對于男性的精子還有女性的卵子方面都有可能帶來很大的負面影響，不過，我們日常生活當中幾乎就是處在一個輻射密集的環境當中的，不管你是電視電腦還是玩手機這些其實都是有輻射的，只不過，這種輻射對于我們人體所造成的影響并不是非常大，只要平時下意識要控制，不要過度的沉迷于電腦和手機，一般情況下問題并不大，而夫婦務必要遠離的是那種來自于工業的強輻射，不管你是在工作還是生活當中，都要記住，一旦發現，必須要馬上遠離。

5、調整心態

心態的好壞對于女性的卵子質量的影響是非常大的，在我們進行試管嬰兒治療的過程當中，免不了會感覺緊張和焦慮，而這樣的負面情緒都對我們進行試管嬰兒治療來說是有害無利的，因此，做試管嬰兒的夫妻，特別女性務必要盡可能的讓自己能夠放松下來，家人在此期間也應該注意輔助其調試心態，不要給其過大的壓力。

溫馨提示大家：在各位做試管嬰兒治療的過程當中，獲得優質的胚胎是試管嬰兒治療能否成功的重要保障，而優質的精子還有卵子恰恰是獲得優質胚胎的重要的前提，所以，大家務必要從日常生活當中的細節方面入手，糾正過去那些不良的生活習慣，積極的調養好精子還有卵子，為盡快的培育優質胚胎，最終順利獲得試管嬰兒助孕治療的成功妊娠打好基礎。