我們都知道，精子的質量**的健康度，如果男性體內的精子質量出現偏低的現象，需要及時的提升，因為質量低下的精子對于男性的生育能力有一定的影響，那么提高精子質量吃什么水果?

提高精子質量吃什么水果?

提高精子質量的水果有：可以多吃一些蘋果，因為蘋果里面富含大量的維生素c?；蛘叱砸恍╅僮?，柚子，這里面是富含豐富的微量元素?？梢猿砸恍┎ぬ}，梨，葡萄等這些，蘋果也可以提高精子的質量。備孕期間一定要遠離污染的環境，女方可以適量的吃一些葉酸。

男人想要優生優育，提高精子質量還有很有必要的。男性想要提高精子的質量，是可以通過飲食來進行調整的，適合男性的水果主要有：獼猴桃含有的精氨酸比較多的，男性常吃獼猴桃有助于提升(VX:haoivf)精子的活力。香蕉富含的鎂元素比較多，男性一天吃一根香蕉，對于男性的精子活力，生育能力都有一定的幫助作用。

提高精子質量的水果是番茄，葡萄，提高男性精子的質量使成功受孕的幾率增加，可以吃富含維鋅的食物，以及高蛋白質的食物，能提高精子質量。意見建議：少抽煙，少喝酒，不要熬夜，改掉不良的生活作息習慣，多補充蛋白質。想要提高精子的活力與質量，除了多吃有益的水果，還可以借助飲食，多吃蝦類，蛤類的食物，這些都是可以幫助精子活力的增強。男性還需要注意的是，遠離煙酒，養成好的生活作息習慣，這些舉動都是可以促進精子的質量提升。

精子不液化能生育嗎?

精液不液化，常常影響精子的自由運動。不液化的精液在顯微鏡下可見精子凝(VX:haoivf)集成團，不能活動或只緩慢蠕動。此種精液中的精子在女性生殖道內的運動明顯受到阻礙，精子不可能上行進入宮頸管、子宮腔及輸卵管，不能與卵子相遇，使受精發生障礙。精液不液化是男性不育癥的常見原因，其機制目前尚不清楚，一般認為精液中起液化作用的因子由前列腺分泌，而抗液化作用的因子主要來源于精囊。精液不液化是男性不育的主要原因之一，精液不液化嚴重的影響了男性的健康，我們在日常生活中應多注意保健和預防，避免發生這種情況。

精液不液化會導致精液呈果凍狀，這種情況，精子在這里邊就不能游動，所以說會影響生育。但是一次射精有很多億精子存在，總有那么一些精子的游動能力特別強，能夠跨過宮頸游到輸卵管與卵子結合，所以說精液(VX:haoivf)不液化只能說降低生育幾率，但不敢說百分之百的不能生育。所以說精液不液化，懷孕的幾率會降低，但是通過規范治療是能夠生育的。

精子不液化生育的可能性小。剛射出來的精子相對比較粘稠，經過一段時間在前列腺液分泌酶的作用下，精子會慢慢的液化，只有液化后的精子才有向前運動的能力，因為受精需要精子運動到輸卵管壺腹部與卵子結合，形成受精卵。精子不液化，精子向前運動能力下降，會大大降低男性的生育能力。建議可以上醫院做精液分析，判斷男性的精液質量。