在促排卵期間除了藥物治療，食物的輔助調(diào)理也是很重要的，大家都知道魚湯可以幫助女性促排，那么今天小編就為大家整理了一份關(guān)于促排卵水魚湯的做法和功效。

一.冬筍魚湯

材料：冬筍、雪菜、肥肉各30克，黃魚1條(約500克)，蔥、姜、花生油、香油、清湯、料酒、胡椒面、食鹽、味精各適量。 

做法： 

1.先將黃魚去鱗，除內(nèi)臟，洗凈，冬筍發(fā)好，切片，把雪菜洗凈，切碎;豬肉洗凈，切片備用。 

2.將花生油下鍋燒熱，放入魚兩面各煎片刻;然后鍋中加入清湯，放入冬筍、雪菜、肉片、黃魚和佐料，先用武火燒開，后改用文火燒15分鐘，再改用武火燒開，揀去蔥、姜，撒上味精、胡椒面，淋上香油即成。

二.紅豆黑魚湯

材料：黑魚1條(約500g)，紅小豆100g，白術(shù)20g，桑白皮15g，陳皮10g，蔥白3根。

做法： 

1.先將黑魚去鱗、腮、內(nèi)臟，切段拍開去骨待用。 

2.紅小豆洗凈，用溫開水浸泡1小時，然后放入沙鍋加清水適量，放入黑魚和用。 

3.干凈紗布包好的白術(shù)、陳皮和桑白皮，煮至豆熟時，放入洗凈切絲的蔥白，繼續(xù)煮一會兒即可。

三.鯽魚豆腐湯 

材料：鯽魚，豆腐。調(diào)料：料酒，蔥姜，食鹽，食用油。 

做法： 

1.將豆腐切成5毫米厚的薄片，用鹽水漬5分鐘，瀝干待用。 

2.鯽魚去鱗和內(nèi)臟，抹上紹酒，用鹽腌漬10分鐘。 3.器皿中放色拉油加熱，爆香姜片，將魚兩面煎黃后加適量水，低火25分鐘，再投入豆腐片，調(diào)味后下少許濕淀粉勾薄芡并撒上蔥花。根據(jù)口味愛好也可撒上生菜碎末等。

四.花蓮魚頭湯 

材料：花蓮魚頭、粉皮、枸杞、蔥姜、料酒、鹽。 

做法： 

1.花蓮魚頭洗凈，用干凈布擦干或晾干;粉皮、枸杞洗凈備用; 

2.炒鍋加油燒熱，花蓮魚頭放進(jìn)鍋，二面煎炸，后再放熱水，水過魚頭，里面放上料酒、蔥姜; 

3.鍋中水開后，用文火煮，到魚頭湯色變白后放進(jìn)粉皮、枸杞再次煮開，放上鹽，蔥末即可。

在促排卵期間，女性朋友應(yīng)該在日常生活中多喝一些水魚湯，它具有促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效，經(jīng)常飲用對一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒有任何的毒副作用，不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化瘀的功效，不僅可以有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有很好的緩解以及調(diào)理作用。

以上就是小編整理的四種水魚湯的做法，在促排期間的女性朋友們有時間的話可以學(xué)著做一做，對身體有好處哦，最后，試管之窗小編希望大家一切順利，成功好孕！