卵巢是女人的根，乳房是葉，臉則是果實。如果根長不好，葉子和果實又怎么會長的好。就像建房子打地基，地基不穩，房子也是危房。卵巢早衰會出現月經量變少、紊亂。卵巢早衰患者還容易發生性腺發育繼發不孕，數年后月經逐漸稀少直到閉經；出現潮熱、出汗，心煩健忘等表現。卵巢是女性最重要的生殖器官，不僅為女性提供卵子，完成排卵，還負責合成和分泌雌激素、孕激素、雄激素等20多種激素和生長因子。做試管嬰兒沒有可用卵子？保養卵巢很重要！

卵巢保養的好處

 

女性都想青春常駐、面色紅潤，卵巢保養得好，就能使女性面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；產生足夠量且優質的健康卵子，完成生育需求。而卵巢出問題就會影響到女性的全身健康以及生育求子，所以卵巢的保養是有很大的積極作用的。

第一、卵巢保養的好處是全方位調節女性生殖系統功能，增強卵巢功能，促進卵巢功能的進一步成熟，促進卵泡發育，調節性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，從而調整女性生殖系統問題（痛經、月經不規則、緩解經前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌）。

第二、卵巢保養的好處是保持女性優雅的體態柔美的曲線，再度激發女性的荷爾蒙分泌，增高體內激素水平，從而利于脂肪的代謝，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線，修復妊娠紋。

第三、卵巢保養的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調節內分泌系統平衡，穩定機體內環境，提高機體免疫功能，延長經期，推遲經期的到來，真正令女性恢復生機活力，到達內外之美的和諧統一。

第四、卵巢保養的好處是保持女性健康的心理， 年輕心態，平撫情緒，緩解緊張狀態及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。

卵巢保養的方法

對女性來說，在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量維生素E、維生素B2等各種營養物質的吸收，以及堅持進行適當的體育鍛煉、工作上注意勞逸結合、保持良好的心態和開朗樂觀的性格，有助于延緩衰老、保持青春靚麗的容顏。那么卵巢該怎么保養呢？

1、按摩：按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕地在小腹上打圈，2分鐘即可。

2、艾熏：這個就必須去專業的醫院請醫生幫你艾熏，不僅能保養卵巢，還能緩解痛經，有的還能達到減肥的效果。

3、情緒：其實卵巢保養說簡單也簡單，說難也難，但是一定要保持良好的情緒，不要總是郁郁寡歡，鴨梨山大！這樣會導致內分泌失常，從而影響卵巢。

4、飲食保養：月經期間，一定要選擇清淡的食物，比如豆漿、湯湯水水、豬肝等等。

5、多吃蔬菜：卷心菜、菜花等蔬菜里含有豐富的維生素，能夠起到保養卵巢的效果。

保養卵巢，身心健康最重要！健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能比什么方法都好！

女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。 總之，卵巢保養一定要針對每個人的身體狀況和生理需要不同而針對性進行。