當胚胎要著床的時候，子宮內膜是非常重要的。通常，我們指得是子宮內膜接受胚胎子宮內膜容受性的能力。有許多臨床指標可用于評價子宮內膜容受性，但仍缺乏公認可靠的評價標準。

　　目前，超聲檢測由于其實時性和無創性的特點，常被用于評價雌激素受體。試管嬰兒備孕需要的內膜有多厚？

　　子宮內膜厚度

　　試管嬰兒專家指出，在注射hCG的當天，適合植入的子宮內膜厚度臨界值為7 mm。當子宮內膜厚度為7 mm時，妊娠率顯著下降，隨著子宮內膜厚度的增加，著床率和臨床妊娠率顯著增加。然而，厚的子宮內膜不能保證植入，因為它的厚度不能量化它的功能。

　　子宮內膜類型

子宮內膜類型是指子宮內膜和肌層之間的相對回聲狀態。根據子宮內膜陰道b超檢查的戈寧標準，可分為三種類型：

　　A型：典型的三線或多層子宮內膜；

　　B型：均勻中等強度回聲，宮腔內回聲強，回聲不清；

　　C型：均勻強回聲，無子宮中線回聲。

　　研究表明甲型子宮內膜在注射人絨毛膜促性腺激素當天的著床率和臨床妊娠率明顯高于乙型和丙型，提示甲型子宮內膜為胚胎著床提供了更好的條件。A型子宮內膜和中等厚度的子宮內膜最適合胚胎植入。

　　如何做到科學保養子宮內膜

　　快走：每天快走30分鐘可以增加子宮血液循環速度10%。

　　游泳：每周游泳2小時可以提高子宮收縮力10%以上。養成游泳習慣可以提高子宮收縮能力，保持子宮溫度。

做暖宮運動：跪在墊子上，膝蓋自然分開，伸直腰，向前彎曲，保持胸部盡可能靠近墊子表面5分鐘。然后平躺在墊子上，做腹部和臀部抬高運動，盡量保持臀部在空中3-5分鐘，感覺子宮和身體一起收縮。

　　科學避孕：避孕套能有效防止避孕，并防止性傳播疾病感染子宮，從而保持子宮年輕。一個好的“口服避孕藥”不僅可以預防避孕，還可以調節月經周期。長期服用同樣的長效避孕藥會鈍化調節體溫的神經中樞，所以應該每年更換一次。

　　排卵期間溫暖子宮。高潮時的子宮痙攣對子宮有良性刺激作用，相當于對子宮的按摩。有規律的性生活不僅能使男女更加親熱，還能增加子宮血液循環。澳大利亞墨爾本大學的醫學研究專家發現，在排卵期享受美好的性生活可以讓子宮溫暖整整一個月。