在備孕前期，準父母們都會提前做好懷孕的準備，主要的是改變生活方式和習慣。備孕的時候營養補充也是很重要的一點，因為營養補充好了對于懷孕后胎兒的發育起到至關重要的作用，比如葉酸就能夠預防胎兒在后期發育過程中出現畸形。那么備孕試管也是需要提前準備的，備孕試管該怎么調理呢?

　　準備試管前該怎么調理

　　1、評估卵巢功能

　　針對卵巢功能檢查包括:抽血基礎激素及AMH，B超基礎卵泡數及卵巢大小。其中最重要是B超基礎卵泡數及抽血AMH，另外年齡也是決定卵巢功能的重要因素，卵巢功能不好的患者最好在備孕試管前做好卵巢功能的調理，這樣才能更好的迎來試管好孕。

1)、最常使用的卵巢功能評估是基礎激素抽血，即在月經周期第三天抽血驗FSH、LH、E2，尤其FSH是一般婦產科醫師長期以來常開的檢驗項目。一般FSH越高，卵巢功能越差，當數值大于12mIU/ml，表示功能下降，停經婦女一般FSH會大于40。

　　2)、B超基礎卵泡數(竇卵泡數)則是基礎卵泡數量越多，表示卵巢功能越好。

　　3)、抽血AMH是一個新的檢測項目，非常多的證據表明，它是評估卵巢功能的一個好方法。AMH越高，表示卵巢的卵子數量越多。AMH太低(小于1)表示卵巢功能降低;太高則可能是多囊卵巢癥候群;AMH的數值介于2至5，是較好的狀態。

　　2、調理好子宮內膜

子宮是胚胎著床的最主要場所，若內膜損傷、子宮肌腺癥、子宮內膜炎、子宮內膜息肉或子宮內膜的其他病變都可能造成胚胎不能著床而影響成功率。所以在備孕試管前要調理好內分泌和子宮內膜對于試管成功率來說有一定輔助作用。

　　3、養成良好的習慣

　　一定要養成良好的習慣，無論是飲食習慣還是生活習慣都一定要重視起來。盡量遠離煙酒，避免暴飲暴食，營養均衡。盡量避免長期節育和藥物減肥，禁止熬夜，保證睡眠的充足。

　　4、合理運動

　　在備孕試管前進行適當的運動是很重要的，因為鍛煉能夠提高患者身體素質，在一定程度上健康的身體其卵子的質量也會比較高，對于男性來說，適量的運動也能夠保持體魄的健康對于其精子的質量也有一定好處。

備孕試管最重要的就是患者女性的身體要保持健康，特別是其卵子和子宮環境一定要提前做好檢查和調理，只要做好了這些準備，在進行試管的時候才能夠事半功倍。所以有計劃做試管的夫妻盡快行動起來，為好孕提前做足準備。