孕育生命本來就是兩個人的事情，雖然說女性在這項任務中挑起了大梁，但是男性也應該為女性分擔重任，除了陪伴在妻子的身邊給予安慰和關懷之外，還應該注意自己的身體調養，特別是在試管備孕期間，那么男性在試管嬰兒備孕期間的飲食應該注意些什么？

一、攝入蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原料，充足的優質蛋白質可以提高精子的數量和質量。

二、補充維生素

年輕的丈夫們多食用一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。妻子可以根據不同的季節為丈夫挑選一些時令蔬果。

三、保持能量充沛

能量雖然不是營養元素，但它的作用是保證其他營養素在體內發生作用；另外，精子以及其他生殖生理活動也依靠充足能量。能量的主要來源是飲食當中的各種主食，包括米飯、五谷雜糧、干鮮豆類等。

四、積極服用葉酸

當葉酸在男性體內呈現不足時，男性精液的濃度會降低，減弱精子的活動能力，使得受孕困難。同時，葉酸在人體內還能與其他物質合成葉酸鹽，它對于孕育優質寶寶也起著關鍵作用。如果男性體內的葉酸鹽不足或缺乏，就可能增加染色體缺陷的幾率，增大孩子長大后患嚴重疾病的危險性。

五、及時補給體內礦物質和微量元素

人體內的礦物質和微量元素對男性的生育力也有重要影響。比如，鋅、錳、硒等元素參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助得升精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。體內缺鋅可以導致男性性腺功能低下，睪丸變小、質軟、精子生成減少或停止；如果缺錳則會造成男性精子成熟障礙，導致精子減少；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降

綜上所述，男性在試管備孕期間應該健康飲食，營養均衡，保證精子的質量，為后面受精卵的形成打好基礎，最后，試管之窗小編希望大家都能夠成功好孕！