在打促排針后出現惡心想吐且食欲不振的情況，可以吃一些味道比較清新的蔬菜和水果，例如橙子、蘋果、橘子和檸檬等等，有利于緩解該現象，當然也可以多吃新鮮蔬菜、豆類食品，保障作息規律等。另外，打完促排針一直惡心反胃可能藥物副作用、手術刺激、飲食不當、個體差異、急性胃腸炎等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療的方式治療。

緩解打促排針嘔吐的方法

　　如果女性在打促排針后出現心想吐且食欲不振的情況，可以吃一些味道比較清新的蔬菜和水果，例如橙子、蘋果、橘子和檸檬等等，有利于緩解該現象，另外還可以通過以下方法進行改善：

　　1、多吃新鮮蔬菜和水果有助于卵子的發育，同時也能促進自身的新陳代謝，避免惡心嘔吐等不良情況

2、可以多吃高粱、玉米、黃豆、黃豆等高纖維谷類和豆類，有助于消化，避免腹脹、惡心

　　3、作息要規律。早睡早起，保持充足的睡眠，保持輕松愉快的心情，調節內分泌水平，促進卵泡順利生長發育至成熟。也使促排泄藥物更好的被吸收，充分發揮其作用，避免惡心等情況的發生。

打促排針想吐的原因

　　打完促排針一直惡心反胃可能藥物副作用、手術刺激、飲食不當、個體差異、急性胃腸炎等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療的方式治療，具體如下：

　　1、藥物副作用：促排針藥物可能引起惡心和嘔吐等副作用。給予足夠的休息時間，避免過度勞累和體力活動。

2、手術刺激：促排針可能對身體造成一定的刺激，可能導致身體對外界刺激的過度反應，引發惡心和嘔吐等不適感。保持良好的心態，避免情緒激動。

　　3、飲食問題：不恰當的飲食很有可能導致胃腸道不適應，引發惡心和嘔吐等反應。不需要特殊治療，及時調整飲食即可。

　　4、個體差異：個體身體反應和耐受性不同，有些人可能對手術和藥物更敏感，更容易出現惡心反胃的癥狀。適當進行體育鍛煉，來提高自身的免疫力。

　　5、急性胃腸炎：可能與食用發霉有毒的食物有關，也可能是病毒、細菌等病原體進行身體導致的。由于炎癥刺激，可能會造成反胃、嘔吐等現象。可以在醫生的指導下服用硫酸慶大霉素片、腸炎寧片等藥物治療。

總之，在打促排針后出現惡心想吐且食欲不振的情況，可以吃一些味道比較清新的蔬菜和水果，例如橙子、蘋果、橘子和檸檬等等，有利于緩解該現象，當然也可以多吃新鮮蔬菜、豆類食品，保障作息規律等