試管嬰兒作為一種現(xiàn)代的輔助懷孕手段，已經(jīng)帶來了眾多不孕夫婦。然而，許多不孕夫婦為手術(shù)的平均成功率只有30%而苦惱，那么他們怎么能一次懷孕呢？如果我們能在手術(shù)前堅(jiān)持做好這件事，成功的可能性可能會(huì)加倍。

1、選擇在黃金生育年齡做試管手術(shù)。

女性都有最好的生育年齡。試管嬰兒的成功率將隨著年齡的增長而大幅下降，下降幅度為25-34歲。最高成功概率在45%以上，35歲后成功概率將慢慢下降到26-0%。這主要是因?yàn)榉驄D年齡越大，精子和卵子的質(zhì)量就會(huì)越差。這樣，形成高質(zhì)量胚胎的可能性將相應(yīng)降低。可能性也會(huì)降低。

2、多吃高蛋白食品。

在誘導(dǎo)排卵期間，男性和女性都應(yīng)該多吃雞蛋、魚和蝦、大豆和其他奶制品以及富含蛋白質(zhì)的食物。這樣，女性會(huì)有更多的卵泡，男性的精子活力也會(huì)相應(yīng)提高，這也將有助于提高成功懷孕的概率。

3、提前半年改善生活方式。

試管嬰兒手術(shù)前，夫妻雙方都應(yīng)該放棄不良的生活習(xí)慣，如吸煙和飲酒、減肥，堅(jiān)持日常鍛煉、針灸改善身體狀況。只有好基因才能生出好孩子。為了更早成為父母，最好快點(diǎn)采取行動(dòng)。

4、避免促排卵期間劇烈活動(dòng)。

排卵期間，許多卵泡會(huì)同時(shí)發(fā)育，卵巢也會(huì)顯著增大。這時(shí)彎腰，轉(zhuǎn)身，躺下可能會(huì)導(dǎo)致卵巢扭傷甚至創(chuàng)傷，這不利于排卵，所以在此階段盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

5、擁有積極樂觀心態(tài)。

在進(jìn)行試管嬰兒手術(shù)之前，如果情緒過于緊張，不利于胚胎植入，我們必須有一顆平常心來對(duì)待這件事。我們不應(yīng)該總是胡思亂想。心理壓力高的女性內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)受到影響。這樣，懷孕率也會(huì)受到影響。因此，持樂觀積極的態(tài)度將更有助于胚胎植入。

試管嬰兒實(shí)際上對(duì)女性來說非常痛苦。家庭成員的支持和理解在婦女狀況的調(diào)整中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。男人應(yīng)該盡可能體諒女人，多和她交流，幫助她減輕壓力。與此同時(shí)，男人也應(yīng)該積極做好父母的工作，營造和諧的家庭氛圍。