試管嬰兒作為一種現代的輔助懷孕手段，已經帶來了眾多不孕夫婦。然而，許多不孕夫婦為手術的平均成功率只有30%而苦惱，那么他們怎么能一次懷孕呢？如果我們能在手術前堅持做好這件事，成功的可能性可能會加倍。

1、選擇在黃金生育年齡做試管手術。

女性都有最好的生育年齡。試管嬰兒的成功率將隨著年齡的增長而大幅下降，下降幅度為25-34歲。最高成功概率在45%以上，35歲后成功概率將慢慢下降到26-0%。這主要是因為夫婦年齡越大，精子和卵子的質量就會越差。這樣，形成高質量胚胎的可能性將相應降低。可能性也會降低。

2、多吃高蛋白食品。

在誘導排卵期間，男性和女性都應該多吃雞蛋、魚和蝦、大豆和其他奶制品以及富含蛋白質的食物。這樣，女性會有更多的卵泡，男性的精子活力也會相應提高，這也將有助于提高成功懷孕的概率。

3、提前半年改善生活方式。

試管嬰兒手術前，夫妻雙方都應該放棄不良的生活習慣，如吸煙和飲酒、減肥，堅持日常鍛煉、針灸改善身體狀況。只有好基因才能生出好孩子。為了更早成為父母，最好快點采取行動。

4、避免促排卵期間劇烈活動。

排卵期間，許多卵泡會同時發育，卵巢也會顯著增大。這時彎腰，轉身，躺下可能會導致卵巢扭傷甚至創傷，這不利于排卵，所以在此階段盡量不要劇烈運動。

5、擁有積極樂觀心態。

在進行試管嬰兒手術之前，如果情緒過于緊張，不利于胚胎植入，我們必須有一顆平常心來對待這件事。我們不應該總是胡思亂想。心理壓力高的女性內分泌失調也會受到影響。這樣，懷孕率也會受到影響。因此，持樂觀積極的態度將更有助于胚胎植入。

試管嬰兒實際上對女性來說非常痛苦。家庭成員的支持和理解在婦女狀況的調整中發揮著至關重要的作用。男人應該盡可能體諒女人，多和她交流，幫助她減輕壓力。與此同時，男人也應該積極做好父母的工作，營造和諧的家庭氛圍。