越來越多無法自然受孕的夫妻或單身人士求助于試管嬰兒來獲得自己的孩子，胚胎移植是這項技術中非常重要的組成部分，為了防止功虧一簣，胚胎移植階段的準媽媽是應該好好“保護”的對象，可是很多準家長卻對這個過程的注意事項沒有那么了解，現在小編就為大家詳細講解一下。

　　一、試管嬰兒移植后多注意休息

　　在試管嬰兒胚胎移植手術后的48小時內，是卵子與精子磨合期，大幅度運動容易提升受精失敗的幾率。

　　1、試管嬰兒移植后到家適當休息，可以平臥，側臥，也可以趴著睡。可以斜躺在床上，但是角度必須小于45度。

　　2、起床的時候動作輕柔，不要立馬坐起來，應先側身，用手撐著床，慢慢起床。

3、48小時內建議采用熱毛巾擦身的方法。48小時后可以采用沖淋的方式洗澡，但是注意時間不要過長，且一周內禁止泡澡。

　　4、移植后要避免劇烈運動，慢跑或者騎自行車都不行。不要提重物直至驗孕，2kg以上的東西最好不要碰。

　　5、試管嬰兒胚胎移植移植后的一個月內，夫妻雙方應當避免同房，否則容易誘發習慣流產和先兆流產等。

　　二、試管嬰兒移植后飲食注意事項

　　1、選擇易消化飲食

　　試管移植后由于休息、臥床，使運動量減少，這時容易出現食欲下降，消化不良的食物，所以飲食上選擇容易消化的食物比較重要。例如可以喝些米粥，頓一些湯等助于消化的食物。

　　2.避免便秘

因為在做試管嬰兒移植時，會用到孕酮(黃體酮)類藥物，這類藥物可以使腸道肌肉變得松弛，腸蠕動減慢，如果再加上運動量少，容易造成便秘。為了預防或者減輕便秘癥狀，孕婦可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便。例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。另外適當多吃些粗糧。要少吃辛辣刺激性食物。

　　3、避免腹瀉

　　因做試管移植有可能在異地，移植前后有時會住在醫院附近的旅館，吃快餐，這時，很容易出現水土不服的問題，此時，在飲食上要格外注意，不要在沒有衛生保障的小店進餐。最好選擇干凈整潔的環境進餐以防出現腹瀉。

　　4、禁吃易引起過敏的食物

很多人屬于過敏體質，這類人很容易對花粉、金屬、藥物等產生過敏。所以這類人在做試管嬰兒移植后也很容易出現過敏現象。此時在飲食上要格外注意不要進食容易引起過敏的食物，如海鮮類。另外，要清楚自己的過敏源，遠離這些過敏源，以免移植過程中出現過敏現象。

　　5、高蛋白飲食

　　因進行試管移植前，會對患者進行促排卵藥物的使用來促進排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。這類患者最初有腹脹等不適，此時盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。比如可以吃些豆腐、雞蛋、酸奶等。

　　三、試管嬰兒移植后禁忌食物

　　1、木耳、山楂、杏仁、桂圓：有活血通淤、收縮子宮功效。

　　2、馬齒莧：對子宮有明顯的興奮作用，性寒冷而滑利，孕婦食后易造成流產。

　　3、久存的土豆：食后可影響胎兒的正常發育，生物堿含量大，導致胎兒生長緩慢。

　　4、熱性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料。發生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。