每個女性都非常重視自己的子宮健康。說起子宮內膜異位癥，相信大家都不陌生。我知道會影響女性患者的生殖功能，但是我也不用得病后恐慌，怕治不好。那么，哪些人容易患子宮內膜異位癥呢？

易患子宮內膜異位癥的人群如下:

1.免疫防御功能有缺陷的人:對于體內免疫防御功能有缺陷的人，移植到腹腔等部位的子宮內膜難以得到及時清除，從而發展為子宮內膜異位癥。所以建議這類人一定要提高免疫力。這樣不僅可以預防子宮內膜異位癥，還可以預防很多其他婦科疾病。

2、生殖器異常:女性生殖器異常，經血流動受阻或堵塞，經血回流至骨盆。月經血本身就是脫落的子宮內膜，而且這些脫落的子宮內膜還具有一定的生存能力。回流到其他部位后，有可能在新的位置移植生長，形成子宮內膜異位癥。

3.內分泌失調:內分泌失調引起婦科疾病，子宮內膜異位癥就是其中之一。這是因為異位內膜的生長，無論其來源如何，都與卵巢內分泌有關，雌激素可以促進其生長，妊娠激素可以抑制其生長。

4.有子宮手術史的人:手術過程中，宮腔內含子宮內膜的血液容易移植到腹腔、腹壁、會陰等處。，而且子宮內膜可以移植到異常生長。流產時子宮被吸收，部分子宮內膜組織留在腹腔內，生理日檢查子宮，可引起子宮內膜移植引起的子宮內膜異位癥。

5.有遺傳史的人:子宮內膜異位癥是一種后天性疾病，但與遺傳關系很大，占發病原因的一半以上。也就是說，在眾多致病因素中，遺傳因素是一個常見因素。

子宮內膜異位癥的日常保健是什么:

1.鍛煉身體。運動時降低雌激素含量，可以延緩子宮內膜異位癥的生長。運動還可以促進體內腦咖啡的產生，腦咖啡是一種天然的止痛劑。進行溫和的運動，比如散步，因為過度的振動會拉扯愈合和疤痕組織。

2.減少咖啡因的攝入。汽水、茶、咖啡等中含有的咖啡因。似乎加重了部分女性的痛苦，建議女性避免。

3.熱飲熱飲。臥床休息，用熱蒸汽或熱水袋敷腹部或背部，可減輕子宮內膜異位癥婦女的不適?；蛘呖梢远嗪葻犸?。

4.多吃含N-3脂肪酸的魚，秋刀魚。有些深海魚含有11-3種脂肪酸，可以抑制前列腺素的產生。它是對抗前列腺素的天然藥物。多吃有益。

5.指壓療法可以通過指壓減輕疼痛。有兩個穴位。一個是足內側距踝骨上方約5cm處的三陰交穴，一個是拇指和食指形成的V字形底部的合谷穴。請盡可能用力按壓。