容易流產的孕婦想到保胎的方法就是長期臥床休息，熟不知這樣反而更容易流產。要知道，不是所有的保胎方法都是臥床休息，有的孕婦保胎反而要適當運動，那么保胎臥床休息最佳姿勢圖是怎么樣的？

保胎臥床休息最佳姿勢圖

　　一般來說，孕婦左側臥位，胎盤血流更豐富一些，對胎兒的供血供氧更好，有利于胎兒的生長發育。所以保胎期間最優先選擇左側臥位。然而也要根據孕婦的具體情況作出改變。假如左側臥位覺得不舒適，平躺和右側臥位也是可以的，這個并沒有禁忌，但是俯臥位是禁止的，因為這樣會壓迫到子宮，引起宮縮。

保胎必須臥床休息嗎

其實很多容易流產的孕婦，再次懷孕后總是第一反應就是臥床保胎。但是這種方法是不可取的。因為盲目的臥床休息會出現增加心肺功能的負擔、影響消化功能等情況。而且孕婦辭職回家臥床后，反而會因為不適應，容易產生一些不良情緒，對胎兒造成不好的影響。如果你是由于胚胎本身存在異常，或者因為免疫功能紊亂，而導致的多次流產，這樣的情況再臥床休息也沒什么用。

試管長期臥床休息的風險

　　1、增加靜脈血栓的風險，在孕期，孕婦的血液處于高凝狀態，長期的臥床休息會讓血液循環減慢，身體抵抗能力下降，更易形成血栓。

　　2、消化功能障礙，在孕期，由于胎盤激素對消化功能的抑制，胃部括約肌松弛，腸道蠕動能力下降，而且隨著子宮的增大，孕婦會覺得惡心，胃脹氣，甚至嘔吐，厭食，甚至伴隨便秘。

3、心肺功能下降，由于躺在床上體位的改變，使血液循環分配改變，容易導致心肺功能下降。

　　4、骨骼、肌肉功能減退，臥床休息會加重骨骼脫鈣的情況，同時會導致肌肉廢用性萎縮，甚至造成產后下肢無力，行走困難。

　　5、巨大的精神壓力導致產前抑郁風險增加，臥床休息的孕婦往往帶有巨大的精神壓力，一方面是擔心胎兒的健康，另一方面是家庭內的限制活動或住院治療都會使孕婦和家庭成員的相處變得暫時疏遠。

適合臥床休息保胎的情況

　　1、陰道出血較多而且還伴有腹痛，尤其是有多次流產史的。

　　2、孕酮值偏低，B超檢查發現胎囊下方有較多出血。

　　3、產檢時發現胎膜下或者絨毛膜下血腫，或者發現前置胎盤，并且伴有出血。

　　4、宮頸機能不全行宮頸環扎術后。

     

總的來說，孕婦左側臥位，胎盤血流更豐富一些，對胎兒的供血供氧更好，有利于胎兒的生長發育。所以保胎期間最優先選擇左側臥位，然而也要根據孕婦的具體情況作出改變。