多囊卵巢綜合征（PCOS）是適育的女性朋友?；加械膬?nèi)分泌及代謝異常的疾病，是屬于慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血癥（婦女體內(nèi)男性激素產(chǎn)生過剩），其實(shí)際的臨床癥狀有月經(jīng)不調(diào)、不孕、肥胖等。那么，多囊卵巢綜合征患者的飲食是否有什么要求呢？又需要注意什么呢？現(xiàn)在，就由小編來為大家講講吧。

多囊卵巢綜合征的食療法

多囊卵巢綜合征的日常飲食，在檢查過后，醫(yī)生都會(huì)相對(duì)應(yīng)的給予一些建議。飲食上適宜清淡，辛辣刺激的食物勿碰，且需避免寒性食物，如螃蟹、柿子、綠豆等，甜食也最好不要吃哦。由于多囊卵巢綜合征會(huì)有肥胖等癥狀，所以患者需要選擇低血糖指數(shù)的食物，升糖指數(shù)（Glycemic index）<55的碳水化合物，這可減緩血糖上升的速率。

患有多囊卵巢綜合征的女性朋友在食療期間，最好吃非精制的食物。來幾組對(duì)比，讓大家一目了然些吧。包括有顆粒燕麥＞麥片粥＞即沖麥片或麥粉；糙米、五谷飯＞白米飯＞稀飯；硬雜糧面包＞軟雜糧面包＞白面包；水果＞果汁。其中，患者切勿食用糕餅，此為大忌哦。

此外，患者不能只食用碳水化合物類的食物，由于每種水果中的血糖指數(shù)差異較大，所以可盡量結(jié)合蔬菜水果一起補(bǔ)充蛋白、纖維、脂肪等，以此減緩患者的吸收速率。

 

多囊卵巢綜合征的心態(tài)法

許多女性朋友當(dāng)面對(duì)多囊卵巢綜合征時(shí)，都無法坦然接受，都以為是得了什么重大疾病。其實(shí)不然，女性朋友在食療期間，可相應(yīng)的調(diào)整自我的心態(tài)，放松心情，建立信心，聽醫(yī)生的話。假若當(dāng)面對(duì)該疾病時(shí)，選擇放棄治療的話，那么，多囊卵巢綜合征這一疾病則會(huì)隨著時(shí)間的發(fā)展而愈加嚴(yán)重，到中老年時(shí)有很大的概率會(huì)患有2型糖尿病且終生制，一旦患有則為不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。所以，女性朋友們千萬不要依舊我行我素，不聽勸阻哦。

溫馨提示：曾患有嚴(yán)重高血壓或因腎臟疾病所引起的腎源性高血壓，甚而是具有心力衰竭病史及心肌梗塞病史等女性朋友，均不適宜繼續(xù)服用避孕藥哦。