試管嬰兒是一種創(chuàng)造生命的高科技治療方法，為不孕不育夫妻提供幫助。大多數(shù)患者在做試管嬰兒治療過(guò)程中，心情都很壓抑，精神高度緊張，這給試管嬰兒的治療和成功帶來(lái)很大的影響。那么，如何緩解甚至避免試管嬰兒前及過(guò)程中的緊張情緒呢?

對(duì)于試管嬰兒的治療，患者盡量不要對(duì)其結(jié)局抱有很專注的關(guān)注，盡量放松，

做到交給醫(yī)生來(lái)處理。多數(shù)患者在治療過(guò)程中有精神高度緊張，做不到坦然相對(duì)，這種過(guò)度的緊張對(duì)于治療結(jié)局是沒(méi)有任何好處的。專家認(rèn)為，高度心理壓力可以影響女性的內(nèi)分泌功能，使血管長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，影響子宮和卵巢的血液供應(yīng)，妨礙卵泡的發(fā)育，同時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)緊張會(huì)使一些神經(jīng)介質(zhì)分泌出現(xiàn)異常，造成子宮、輸卵管的收縮或蠕動(dòng)功能紊亂，導(dǎo)致胚胎不能順利著床，治療失敗。

1.調(diào)整自己的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)試管嬰兒的成功率

做試管嬰兒的治療過(guò)程中，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài)，對(duì)試管嬰兒的成功率要正確認(rèn)識(shí)，不要過(guò)于患得患失;其次，注意與醫(yī)生多溝通，多了解自身情況，由于每個(gè)人的情況各有不同，切忌相互之間在一知半解的情況下過(guò)度交流、進(jìn)行比較后往自己身上去套，增加不必要的心理負(fù)擔(dān);再次，夫妻之間應(yīng)該相互鼓勵(lì)，增加信心，不能相互埋怨，相互責(zé)備;最后，適當(dāng)?shù)姆稚⒆⒁饬Γ鲂┹p松的娛樂(lè)，以保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)。對(duì)于試管嬰兒的長(zhǎng)期治療，要以樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待，安定的情緒能彌補(bǔ)藥物的不足，為最終實(shí)現(xiàn)患者的目標(biāo)保駕護(hù)航。

2.治療期間，可以不告訴周圍的親戚同事

雖然試管嬰兒治療不是什么見(jiàn)不得人的隱私，但讓太多的親戚朋友知道你的治療過(guò)程，會(huì)給你帶來(lái)太多的壓力，出于關(guān)心你的角度，他們會(huì)時(shí)常關(guān)心你的進(jìn)展，成功與否。你不得不花時(shí)間和心情向他們解釋你的情況，會(huì)給自己帶來(lái)更多的壓力。推薦大家在治療過(guò)程中，只讓伴侶和少數(shù)親人知道你的情況。成功以后，你可以再選擇告訴大家。

3.和有相同試管經(jīng)歷的姐妹一起交流一起治療

試管路上你會(huì)有很多疑問(wèn)和擔(dān)憂，可以與醫(yī)生多進(jìn)行溝通交流，也可以和這條路上的姐妹一起交流一起治療，會(huì)讓你充滿力量，感覺(jué)自己并不孤單，也能獲取不少經(jīng)驗(yàn)，少走彎路。

4.培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好

讓自己有一個(gè)興趣愛(ài)好，分散注意力，避免過(guò)度關(guān)注試管嬰兒的過(guò)程。有個(gè)媽媽，第一次試管失敗后，改造自家院子把灌木全換成草莓苗;第二次試管失敗后就給自己訂了一個(gè)濟(jì)州島的旅行。現(xiàn)在她已經(jīng)是兩個(gè)試管寶寶的媽媽了。

雖然路途曲折，但一定要相信終將會(huì)迎來(lái)健康的寶寶。