原標題:嬰兒前后補充葉酸，所以不要走錯區域

從懷孕前3個月到懷孕后3個月補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形。這是幾乎每個準媽媽都知道的常識，但在實施中，不僅簡單地吞下一塊藥，也會出現許多問題，這使得準媽媽感到困惑。如何正確調節孕婦葉酸是每個良好無憂服務提供者不可或缺的一部分。

　對于孕媽而言，葉酸缺乏或者過量都會造成不良后果

　　葉酸不足

1.胎兒神經管畸形

在母親的早期發育期間，需要神經管的發育和閉合。如果葉酸量不足，神經管會異常關閉，這可能會導致嬰兒先天性畸形，如腦腫脹，無腦，精神發育遲滯和脊柱。拆分等。泰國疾病控制中心發現，在懷孕前和懷孕3個月內每天服用400微克葉酸的女性可以將神經管缺陷的風險降低50％至70％。

2.胎兒先天性疾病，唇腭裂等。

懷孕的前三個月是胎盤形成和嬰兒器官分化的重要時期。如果孕婦缺乏葉酸，會導致心血管，骨骼，嘴唇，眼睛和腎臟異常。

3.妊娠反應

作為維生素B群的成員，葉酸不僅可以減少早孕反應，還可以補充因嘔吐而損失的營養素。

4.孕婦和胎兒貧血

有許多孕婦在懷孕期間出現貧血癥狀。這主要是因為寶寶在母親體內。由于生長，母親的血清鐵將被“搶劫”。如果母親的葉酸含量不足，就會形成貧血癥。長期以來，嬰兒會因母體貧血而缺氧。在嚴重的情況下，它可能會導致早產甚至死產的后果。由于貧血，分娩時子宮收縮，產后抵抗力差和恢復緩慢，母親也容易發生懷孕中毒。

5.神經系統發育不良

葉酸可以極大地促進嬰兒DNA的形成和胎盤的形成。母親可以獲得足夠的葉酸來促進胎兒神經系統的發育。

6.孕婦患有先兆子癇

先兆子癇是一種高危疾病，女性在寶寶的一生中很容易發病。補充足夠的葉酸可以降低患上這種疾病的風險。

　　葉酸過量

在每日補充葉酸中，許多母親認為缺乏葉酸有很多危害，盲目補充葉酸。但是，過量的葉酸也會導致一系列不良后果。

長期大劑量葉酸可以干擾人體內鋅的代謝，導致缺鋅。孕婦鋅缺乏不僅影響自身健康，還會降低免疫力，加重妊娠反應，降低食欲。它還影響嬰兒的生長發育。

目前市場上有兩種主要類型的葉酸片，一種是孕婦和孕婦，另一種主要用于治療葉酸缺乏引起的巨幼紅細胞性貧血。這兩種葉酸片的葉酸含量差異很大，前者為0.4毫克，后者為5毫克，差異為12.5倍，服用時必須服用。

　　葉酸補充常見誤區

1.如果你服用葉酸，你就不會有神經管缺陷嗎？

服用葉酸片可以降低寶寶神經管畸形的風險。這并不意味著如果你接受它就可以避免它。由于葉酸缺乏是神經管缺陷的重要原因，遺傳因素和環境因素不容忽視。補充葉酸是無法避免的。

2。補品補充而非藥物？

有些準媽媽覺得吃藥不如吃得安全，如果能補，就盡量不吃藥。雖然綠葉蔬菜，水果和動物肝臟含有大量葉酸，但葉酸的穩定性較差，儲存，加工和烹飪過程中食物的損失高達50％至90％，尤其是在加熱時最大限度地損害葉酸，所以食物補充劑幾乎不可能達到懷孕期間每天0.4毫克的標準。

根據調查，中國育齡婦女的平均膳食葉酸攝入量低于每天0.266毫克。如果減去烹飪損失，實際攝入量小于0.2毫克，遠低于中國營養學會。世界衛生組織推薦的0.4毫克。因此，服用葉酸片仍是必要的，只要醫生的指示服用，就不會有副作用，準媽媽也不必擔心。