小白結婚后和老公就開始備孕，如今一年多過去了，小白還是沒懷孕，小白和老公去醫院做了檢查，醫生卻說沒有什么大問題。這可把小白夫婦給愁懷了，不懷孕又找不到原因，正好小白公司安排的體檢項目，拿到檢查報告后，醫生發現小白身體內蛋白質含量非常低，就問小白是不是過度減過肥。

原來小白大學的時候一米六五，體重一百斤總被別人夸身材好，參加工作后因為總加班壓力大總吃宵夜，兩三年間體重就漲到一百四斤。愛美的小白可不干了，換了工作并去健身房鍛煉減肥，后來體重降到九十斤，周圍的人都說她太瘦了。但她依舊害怕體重反彈，堅持吃素，每天也只吃少量的主食。醫生聽了小白的描述直搖頭，告訴她過度減肥，對身體危害比較大。

過度減肥原來會影響懷孕？

過度減肥會影響體內雌激素的分泌，這就有可能導致內分泌紊亂，會出現月經不調，不排卵、甚至閉經的情況。不排卵自然就要和懷孕說再見了，而月經不調、閉經還有可能導致子宮內膜薄，這些都無法懷孕。

如何判斷是否過度減肥呢？那就需要看你的大姨媽是否每個月按時報到。如果女性朋友在減肥的過程中，出現月經不調的情況，甚至幾個月都不來大姨媽的情況，那就需要重新制定減肥計劃了。

許多女性會發現到了二十多歲的時候會突然開始長胖，其實除了身體代謝變差外，還有可能是身體在為懷孕做儲備。對于女性來說想要懷孕，必須要有一定的脂肪，同時卵子的發育也需要充足的蛋白質。缺乏蛋白質可能會導致卵子質量下降，同時還有可能缺乏維生素D和鈣，這些情況都有可能導致不孕。

因此正在備孕的女性一定不要過度減肥，同時應當保證蛋白質的設計足量。小白在醫生的勸說下，掛了營養科的號，醫生給小秦定制了食譜，讓她在飲食中增加了牛肉、牛奶和魚肉和綠葉蔬菜，減少每天吃水果的量，主食也變成了雜糧饅頭和雜糧飯。這樣堅持了幾個月小秦不僅體重沒反彈，還成功懷了孕。所以說正在備孕的女性朋友們，千萬不要過度減肥哦~